両抜きができるようになるには必ずしも「外抜き」ができる必要はありませんが、より早く確実に上達するためには左右からの「外抜き」の練習は欠かせません。うまく２つのボックスを抜き取るためには「キャッチして、抜き取る」という動作を両方の手でできるようにしておくことが大切です。ぜひ両方の手からの「外抜き」をマスターしておいてください。
「両抜き」のポイントは

１、両側のボックスを正確に抜き取る！

両方のボックスを同時に抜き取る時に、慣れていないとどちらかを落としてしまうことが多くなります。
まずは両手でキャッチできるところに集中し、その後にはさみ込む意識を持っていきましょう。

２、浮かせるボックスを正確にまっすぐ上げる！

勢いを付けてボックスを高く上げようとすると、きれいにうまく上がってくれません。
ここで以前練習したフラッシュを思い出してください。腕で持ち上げるのではなく、膝のバネでボックスを体ごと上へ持っていきます。自然ときれいに上に上がりますので、素早く両方のボックスをキャッチしてください。

さらに、右手と左手で上下別々に抜き取ることもできます。
難しいですが、とても見栄えのする大技の一つです。